artlesruk.ru

Категория > Сто Ебут Одну

Академическая гребля построение циклов





Подготовка спортсмена - это многосторонний процесс, имеющий специфическое содержание и форму организации, превращающие ее в сложное системное воздействие на личность, физическое состояние и здоровье спортсмена, направленное на его всестороннее воспитание, в том числе на академическая гребля построение циклов широкого круга специальных знаний, навыков и умений, повышение физической работоспособности организма, овладение техникой спортивных упражнений.

Академическая гребля построение циклов

Неуклонное повышение уровня спортивных достижений вызывает необходимость поиска новых, более эффективных путей спортивной подготовки, требует еще более пристального внимания к возможностям оптимизации процессов обучения и тренировки спортсменов. Развитие академическая гребля построение циклов спорта неотъемлемо связано с научными изысканиями и внедрением технологических новинок в тренировочный процесс спортсменов.

Академическая гребля построение циклов

После нескольких лет кризисных явлений постперестроичного времени во всех общественных сторонах жизни, в том числе и в спорте, академическая гребля построение циклов подъем. Молодежь постепенно возвращается в спортивные секции и клубы. Физическая культура во всех своих направлениях распространяется по всей России. Каждый новый этап в развитии любого вида спорта требует качественно нового решения этих задач. Совокупность академическая гребля построение циклов, физической и других сторон подготовленности пловца, гребца как, впрочем, и спортсменов других циклических видов спорта, подчинена одной цели - достижению возможно большей скорости на соревновании.

Стремительный рост спортивных результатов среди спортсменов различных стран, специализирующихся, в частности, в академической гребле, предусматривает серьезное совершенствование тренировочных программ с учетом последних достижений спортивной науки.

Проблемой эффективной организации систематических занятий академической греблей на этапе начальной подготовки является учебная программа для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва по академической гребле. Академическая гребля - вид спорта с преимущественным проявлением выносливости, в котором антропометрические данные длинные руки и длинные ноги и масса тела являются преимуществом.

Безусловно, большая мышечная масса означает большую мощность в любом виде спорта на выносливость, но в отличие от других аэробных видов спорта, эта масса не имеет в гребле обратного действия, потому что в гребле нет гравитационного сопротивления, которое нужно преодолевать. Развитие спорта высших достижений сопровождается все более активным вовлечением в него представительниц женского пола. Следует отметить, что научные подходы и методические разработки подготовки спортсменок.

По мнению ряда специалистов, наряду с несомненной важностью всех указанных компонентов общей подготовленности спортсменов, основное внимание должно уделяться их общей и специальной подготовке [1]. Методологическую основу исследования составили: Новосельцев и деятельностный А. Малиновский подходы; теоретические основы индивидуализации деятельности Б. Унт ; современная теория физической культуры и спорта Л. Тюленьков ; теория управления подготовкой спортивного резерва В.

Набатникова ; теоретические основы реализации принципа индивидуализации в спортивной деятельности В. Никитушкин ; дифференцированный подход в академическая гребля построение циклов физической культуры личности и спортивной академическая гребля построение циклов В.

Академическая гребля построение циклов

Ермаковтеория спортивной тренировки М. Проблема спортивного отбора начала оформляться в единое научное направление в СССР в е годы ХХ века, получив особенно большое развитие в 70—е годы.

Совершенствованию технического мастерства, на основе количественной оценки некоторых параметров движений академическая гребля построение циклов и срочной информации их о результатах этой оценки посвящен ряд исследований в середине 20 века Зациорского В.

Академическая гребля построение циклов

Однако в настоящее время внимание к исследованиям, посвященным обоснованию тренировочного процесса академической гребле в должной мере не уделяется. Необходимо активное накапливание экспериментального материала, чтобы осуществить переход к методам, позволяющим оперировать количественными показателями для управления тренировочным процессом. Например в исследованиях Агеева Ш. Командная техника гребли характеризуется одновременностью действий всех спортсменов. В одной лодке необходимо иметь гребцов с близкими по академическая гребля построение циклов параметрами рабочей деятельности.

При этом следует отметить реальность выполнения такого объема тренировочного процесса при рациональной его организации [8]. Современная научная теория тренировочного процесса включает в себя следующие основные разделы: Задачей тренера является максимальная адаптация индивидуальной техники гребли спортсмена к различным условиям.

На Западе академическая гребля имеет давние традиции, которые соблюдаются неукоснительно несколько веков. Длина дистанции составляет 2 километра за исключением академическая гребля построение циклов классических гонок в Великобритании.

Академическая гребля построение циклов

Очень редко чаще на юношеских и ветеранских гонках дистанция составляет один или полтора километра. Академическая гребля очень сильно отличается от гребли на байдарке и каноэ: Полный цикл движений гребца состоит из двух гребков - правой и левой лопастями - у байдарочников и одного - у каноистов. В свою очередь каждый гребок условно целится на две основные фазы: Гребли на байдарках и каноэ представляет собой динамическую работу циклического характера.

Отличительной особенностью гребли на байдарках и каноэ является то, что все движения гребца производятся на неустойчивой опоре, сидя в байдарке или стоя на одном колене в каноэ.

Весло в байдарке академическая гребля построение циклов каноэ не имеет жесткого соединения с лодкой, как в академической гребле, в результате чего гребец имеет большую свободу движений. Это значительно усложнят координацию движений. Поэтому для овладения сложным двигательным навыком, каким является гребля, необходимо иметь высокий уровень развития координационных способностей.

Овладение техникой осложняется тем, что движения гребца редко встречаются в бытовой и трудовой деятельности человека. Следуя классификации Фарфеля В. После тренировочных занятий у гребцов часто наблюдается понижение деятельности функций организма, восстановление которых протекает зачастую сутки и более: Это необходимо учитывать тренеру в работе с юными гребцами [8]. Организация тренировочного процесса включает в себя весь объем знаний, относящихся к технологии построения тренировки академическая гребля построение циклов установки, методические рекомендации, правила и модели форм построения тренировкиисходит из принципов тренировки и целевых задач подготовки спортсмена и предусматривает целесообразное системное академическая гребля построение циклов всего комплекса тренировочных нагрузок, то есть такое их сочетание и размещение во времени, которое обеспечивает тренировочный эффект при оптимальных затратах энергии спортсменов.

По мнению Верхошанского Ю. Организация тренировочного процесса предусматривает решение двух главных задач [9]: Известно, что в основе роста спортивных результатов лежит явление адаптации организма к тренировочным нагрузкам.

По мере увеличения тренированности нагрузки, ранее вызывавшие в организме спортсмена наибольшие физиологические сдвиги, постепенно перестают их вызывать. Видный американский социолог Т.

Парсонс предложил рассматривать изменяющееся общество в контексте четырех взаимосвязанных систем: Последняя академическая гребля построение циклов осуществляет интеграцию и взаимодействие организма, личности и культурной систем[11]. Человеческое действие им рассматривается как культурное по той причине, что оно является не только осмысленным, но и академическая гребля построение циклов и представленным на различных символических языках и кодах.

Академическая гребля построение циклов

Это и отличает человека от остального живого мира. Из этого следует, что спортивная деятельность также может быть академическая гребля построение циклов к числу образцов и смыслосодержащих продуктов действия. В связи с этим подготовка спортсменов, способных вести борьбу за первые места на крупных международных соревнованиях, представляет собой высокую гражданскую цель. Она обусловлена уникальной возможностью профессионально организованных спортивных соревнований притягивать к себе внимание людей различных сословий, возраста и т.

Огромное позитивное воз действие спортивных мероприятий на население благодаря появлению культурных образцов в виде чемпионов Олимпийских игр, мира, Европы, страны очевидно. Благодаря средствам массовой информации, особенно телевидения, проводимые соревнования различного ранга как в одной стране, так и во всем мире академическая гребля построение циклов сформировали, говоря языком Т.

Парсонса, общекультурные образцы и высокоустойчивые структурные опоры у нескольких поколений людей[12]. Творческая работа тренеров и научных работников приводит к формированию новых подходов к различным составляющим спортивного мастерства, уточнению существующих и выявлению новых закономерностей и методических положений в подготовке спортсменов. Обширный экспериментальный материал, представленный в работах отдельных авторов, показывает, что для совершенствования двигательной деятельности спортсмена в избранном виде спорта необходимо использовать такие упражнения, при выполнении которых обеспечивалось бы соответствие двигательных координационных структур координационным особенностям основного соревновательного упражнения.

Это соответствие присуще упражнениям, выполнение которых одновременно с развитием физических качеств совершенствует и спортивную технику, то есть отвечает принципу сопряженного воздействия [10]. Тренировочный академическая гребля построение циклов, согласно теории Л.

Матвеева, состоит из трех периодов: Матвеев, Бондарчук большое внимание уделяет процессу управления спортивной тренировкой и принципам достижения состояния спортивной формы. Он пишет, что процесс управления состояниями систем организма начинается с изучения индивидуальных реакций каждого спортсмена. Прежде всего, это касается закономерностей развития спортивной формы. Бондарчук выделяет три периода спортивной тренировки — развития, академическая гребля построение циклов и утраты спортивной формы, в отличие от подготовительного, соревновательного и переходного в теории спортивной тренировки Л.

Академическая гребля построение циклов

По его мнению, изменение названий периодов спортивной тренировки академическая гребля построение циклов освободиться от влияния сезонно-климатических условий и календаря соревнований и максимально приспособиться к индивидуальным особенностям спортсменов. В статье профессора Ю. Следует отметить, что подготовка спортсмена - это многосторонний процесс, имеющий специфическое содержание и форму организации, превращающие ее в сложное системное воздействие академическая гребля построение циклов личность, физическое состояние и здоровье спортсмена, направленное на его всестороннее воспитание, в том числе на приобретение широкого круга специальных знаний, навыков и умений, повышение физической работоспособности организма, овладение техникой спортивных упражнений искусством соревновательной борьбы [7].

Следует особо отметить, что детализация тренировочных программ для конкретного экипажа возможна только после тщательного анализа физических нагрузок, выполненных спортсменами за предшествующие сезоны их подготовки.

Академическая гребля построение циклов

Реальность выполнения больших тренировочных нагрузок возможна при достаточно серьезном отношении тренеров к процессу перспективного и оперативного планирования в многолетней подготовке гребцов высокой квалификации и выполнению запланированных заданий. Обоснованное академическая гребля построение циклов тренировочных и соревновательных нагрузок позволяет увеличивать из года в год их объем интенсивность, которые наряду с качественным совершенствованием структуры и содержания тренировочного процесса продолжают оставаться одним из важнейших резервов управления развитием тренированности и повышения спортивных результатов.

Каждому виду спорта соответствует конкретная точка на этой кривой. Чем выше требуемая мощность например, тяжелая атлетикатем ближе к началу координат расположена эта точка, и, наоборот, чем длительнее работа например, стайерские дистанциитем ниже мощность работы, тем дальше от начала координат находится соответствующая точка [9]. Схема, иллюстрирующая связь теории и методологии спортивной тренировки с практикой спорта объяснение в тексте Ю. Подготовка организма к работе в академическая гребля построение циклов или ином режиме мощности и является одной из главных целевых задач тренировки.

Анализ подходов к осмыслению тренировочного процесса в циклических видах спорта, в том числе академической гребле, указывает на недостаточную разработанность в современных условиях.

Построение успешной системы подготовки спортивных команд высокого класса тесно связано с образовательными учреждения и не решающееся в короткие сроки. Однако, для того, чтобы двигаться в сторону совершенствования этого общественно-значимого феномена, необходимо наметить обратить внимание на обеспечение интеграции систем спорта в образовательных учреждениях по специализированной академическая гребля построение циклов подготовке и спорта в университетах, а также обеспечение преемственности этих систем; необходимость финансового и налогового стимулирования деятельности и развития спортивных организаций, создаваемых в образовательных учреждениях; привлечение университета и его базы для включения научных знаний и разработок в систему технологического и материально-технического обеспечения студенческого спорта, сопровождения тренировочного процесса.

Редакционно-издательские услуги Международные публикации Бесплатные вебинары. Теоретические и методические аспекты построения тренировочного процесса в циклических видах спорта академическая гребля Предыдущая статья Следующая статья. Библиографическое описание статьи для цитирования:. Полный текст статьи Печать. Ссылки на источники Дьяченко А. Актуальные проблемы современной академическая гребля построение циклов и методики спортивной тренировки. Теория и практика физической культуры, Установка как фактор самоуправления двигательшми действиями спортсмена.

Вопросы управления процессом совершенствования технического мастерства. Количественная оценка качества выполнения рабочего усилия в гребле.

Физкультура и спорт,. Перспективы развития научных исследований по управлению тренировочным процессом спортсменов старших разрядов.



© 2018 artlesruk.ru